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四招让怕黑胆小的孩子独睡一整晚
0 未知 2018年01月16日

育儿在线学堂:社群欣妈妈给我们求助,说欣欣三岁半,特胆小,特别怕黑。一到晚上,就赖在大人身上,不敢一个人睡,不敢单独上厕所,问她怕什么,她就只说怕,也说不出什么来。不知道如何办?孩子为什么怕黑呢?

欣妈妈的烦恼,其实也是许多家长的烦恼。很多家长反映,孩子在白天又玩又闹,感觉胆子特别大,但一到晚上却总是怕黑,变得胆小粘人,睡觉时必须开着灯。

孩子为什么怕黑呢?

孩子怕黑,不是与生俱来的,而是有原因的。有时候,有些大人为了制止孩子的某种行为,大人经常以黑暗来吓唬孩子,如:“不听话,晚上大灰狼会来吃了你!”“再哭,晚上叫让怪兽把你抓走了”等,这样导致孩子对环境有种神秘感和恐惧感。

3~4岁的孩子,想象力丰富,但常把想象与现实混淆。所有的故事对他们来讲都是真的,每天看到或听到的事都强烈地刺激着他们的感官,所以在黑暗中易把恐惧扩大化。

另外,孩子在白天或睡觉前,看了太多恐惧的画面。看了电视、电影里的恐怖、打打杀杀的内容,那些场景会在眼前挥之不去,“吓”得自己睡不着,因此怕黑。

在生活中,怕黑的孩子很常见,孩子对黑暗的恐惧表现也是非常正常的。但孩子长期怕黑会影响其将来的个性发展,甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。

在这种情况下,父母该怎么做呢?

1、认同、理解孩子的恐惧,多沟通。孩子怕黑,大人千万不要说他是“胆小鬼”或是“不勇敢”,家长应该认同并理解孩子的恐惧。

家长可以教给孩子关于某些事物的知识,尝试使用说故事的方式,一边说给孩子听,一边鼓励孩子说出他害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰,且以美好的事物充实其心灵。

2、给予充分的安全感,多拥抱爱抚。父母在日常生活中,自己不可经常大惊小怪,以免给孩子带来负面影响。平时要关心孩子思想感情的变化,多陪伴和安慰孩子,给予孩子充分的安全感;与孩子玩玩游戏,唱唱歌,多给孩子拥抱和爱抚。

要知道,父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚,不仅可以增加亲子情谊,而且可以在一定程度上消除孩子的恐惧心理。

3、利用黑暗,多做亲子游戏。

父母可以特意利用晚上的黑暗,与孩子在黑暗中做游戏。游戏要选轻松有趣味的游戏,切不可选择带恐怖色彩的。黑暗中做游戏,能让孩子逐渐适应黑暗,并适应物体在黑暗中的影像。

家长可以让孩子特意去摸摸家具,找找东西,增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会,熟悉黑暗中的物体,与黑暗中的物体建立亲和性。

4、别看暴力恐怖电视节目,多看有益的书。

父母应慎选电视节目,尽量避免让孩子看那些妖魔鬼怪的节目,或是一些凶杀、暴力的新闻。在睡觉前,切勿让孩子一起和大人观看恐怖电影,这样会让孩子加深对鬼怪的恐惧感,更加怕黑。

父母应该带着孩子一起翻翻书,讲讲童话故事,看看色彩丰富的图画,让孩子有个好心境睡眠。

最后育儿在线学堂提醒父母们:就算孩子半夜醒来,父母也不必过分紧张,如果孩子一哭就抱起来哄,这样也会让孩子产生越来越重的依赖性。此外,父母可以通过对睡眠环境的设置,来提高孩子睡眠的质量。(桃子童童妈,育儿在线学堂)

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